Как уложить ребенка спать?

Не знаете, как уложить ребенка спать без слез и крика? Считаете это невозможным? На самом деле плач не капризы и не избалованность, особенно в первые месяцы жизни. Плач — это реакция на усталость, боль, на то, что ребенку чего-то не хватает. Так как сделать так, чтобы малыш перед сном по возможности меньше плакал?

Плачут все!

На самом деле детей, которые не плакали бы перед засыпанием вообще никогда, практически не бывает. Только в самом начале жизни малыш почти постоянно спит и не доставляет маме особых хлопот. Однако вскоре число часов сна сокращается, он бодрствует и его порой бывает все труднее уложить спать.

Плачет он не от испорченности характера, а только лишь потому, что, устав, он не может сразу же переключиться с раздражителей извне, даже если он устал и хочет спать. Задача родителей помочь ему справиться с этим состоянием и сделать так, чтобы слез было меньше. В немалой степени качество сна зависит от одежды, в которую вы нарядили малыша, а также мягкости пеленок и прочих вещей, контактирующих с кожей. На сайте http://pampik.com/category/pelenki-dlya-novorojdennyih есть много интересного по поводу одежды для новорожденных.

Как проще укладывать спать?

Есть несколько простых советов по укладыванию малыша. Вот они:

• сегодня педиатры всего мира советуют не соблюдать строгого режима в первый год жизни. Лучше понаблюдайте, когда он сам захочет спать и есть, а когда он бодрствует. Как только он начинает потирать глазки и зевать, надо срочно укладывать, чтобы не перегулял положенное время;
• перед сном расслабьте малыша, искупав его в теплой ванне. Для большинства детей она расслабляющая, в редких случаях теплая вода может, напротив, оказывать возбуждающее действие. Неплохо сделать легкий массаж с той же целью;
• новорожденный отлично засыпает во время кормления грудью. Если вы кормите малыша до года, это снимает проблему с засыпанием автоматически;
• колыбельная или тишина помогают уснуть, некоторые детки с удовольствием засыпают под запись журчания ручья и шума дождя;
• ребенка можно покачать, хотя этот прием в последнее время подвержен критике со стороны некоторых педиатров.

• Немаловажен и то, в какой температуре комнаты вы укладываете малыша. Для младенца первых месяцев жизни наиболее комфортной считается температура 23-24 градуса. Ребенку будет очень некомфортно, если он будет испытывать перегрев. Если же в комнате более прохладно, чем положено, укройте малыша теплее и следите за тем, чтобы он не был раскрыт во время сна. Кстати, на сайте Pampik найдется много интересных предложений детских конвертов и одеял для сна.

Спокойствие, только спокойствие!

Несмотря на малый возраст, маленькие дети на уровне подсознания воспринимают напряженную обстановку в доме. Дружелюбная, добросердечная обстановка поможет ему спокойно уснуть и проснуться счастливым. И еще один немаловажный момент: за пару часов до сна нужно прекратить игры и прочий шум, малышу нужно успокоиться.