Лучшие советы для застолья

Застолье является непременным атрибутом новогодней ночи. Сколько на столе изысканных блюд, необычных закусок, оригинальных салатов, выпивки! При таком разнообразии лакомств чувство меры зачастую отказывает. В данной статье собраны лучшие советы для застолья, которые помогут Вам замечательно провести новогоднюю ночь и чувствовать себя комфортно на следующий день.

Поговорим о еде

Если Вам советуют садиться за стол голодными – не верьте. Конечно, пока готовишься к празднику, поесть бывает просто некогда, а потом когда видишь на столе столько всего вкусненького, хочется все это попробовать. А чтобы все «вместилось» в желудок, мы целый день не едим. Но если Вы весь деть будете голодать, а к вечеру съедите слишком много – организм вряд ли будет доволен. Дискомфорт и неприятное самочувствие утром Вам обеспечены. Что делать, чтобы не переедать?

• За час до приема пищи съешьте салатик из сырых овощей и выпейте чашку зеленого чая.
• За полчаса до банкета выпейте стакан воды.
• Жирную пищу ешьте с сырыми овощами – они помогут ускорить пищеварительный процесс.
• Не запивайте еду.
• На десерт не ешьте фрукты – они могут вызвать изжогу.

Если сдержаться все же не получилось, на следующий день ограничьтесь лишь фруктами. Вам станет легче.

Поговорим о выпивке

На новогоднем празднике нужно следить не только за количеством съеденной пищи, но и за количеством выпитого спиртного. Говорят, что «не пить» – самый лучший способ не пьянеть. Но есть и другой способ – «пить в меру». Если Вы не знаете своей меры или чувствуете, что в процессе можете просто о ней забыть, вот несколько способов, которые не дадут Вам быстро опьянеть.

• До и после банкета выпейте чашку чая или кофе с лимоном – он нейтрализует действие алкоголя.
• Не смешивайте разные алкогольные напитки или алкоголь с газировкой.
• Старайтесь двигаться, а не сидеть на одном месте всю ночь.
• Закусывайте! Только нежирной пищей.

Лучшие советы для застолья – советы о том, как бороться с похмельем – неприятностью, которая проявляется на следующий день и сопровождается тошнотой, головной болью или расстройством желудка. Приятного, конечно, мало, но и похмелье  можно победить.

Многим таблетки от похмелья не помогают, а наоборот, лишь ухудшают самочувствие. Поэтому лучше воспользоваться народными средствами. Избавиться от тошноты поможет промывание желудка теплой водой. После промывания необходимо выпить чашку кофе или крепкого чая. От головной боли Вас избавят:

• стакан рассола (огуречного или томатного);
• стакан холодной воды с мятным спиртом (20 капель);
• растирание лица, груди и спины льдом.

Но самым эффективным методом от всех неприятных последствий застолья является «золотая середина», о которой нужно всегда помнить. Тогда новогодние праздники порадуют Вас не только хорошим настроением, но и отличным самочувствием.