Если хочешь стать Эйнштейном, отправляйся сразу… спать

Если хочешь поработать, ляг, поспи – и все пройдет. Эта поговорка, или, скорее, даже шутка, наверное, знакома многим лентяям. Но самое смешное, что в ней, как и в каждой шутке, есть толика правды.

Издавна сон считался практически идеальным лекарством от всех болезней. Травки-муравки, настои, отвары – это, конечно, хорошо. Но почему же при плохом самочувствии человек пытался как можно быстрее добраться до постели и «провалиться» в объятия Морфея? Очень просто: именно во сне происходят все восстановительные процессы в организме. Но как это ни парадоксально, наш мозг даже в «спящем» режиме продолжает работать, вот только принцип его работы построен по-другому. Но обо всем – по порядку.

Оказывается, деятельность нашего мозга напрямую зависит от возникновения разных волн: альфа-, бета-, тета-, дельта- и гамма-. Причем альфа-, тета- и дельта-волны «заведуют» нашим подсознанием во время сна. К слову, именно альфа-волны, если можно так выразиться, пытаются самостоятельно запустить йога во время медитаций. Даже Эйнштейн своей гениальностью обязан тому, что его мозг умел чрезвычайно долго работать в режиме альфа-волн.

Мы, к сожалению, – не Эйнштейны, но и наш мозг может ого-го какие вещи. Даже когда мы спим, он все равно решает какую-то задачку. Ага, и вы сразу вспомнили поговорку: «Утро вечера мудренее»? Да, наши прапрапрадеды знали гораздо больше нас, хоть технологий компьютерных тогда еще и в помине не было. Например, Xbox 360 купить было не то что невозможно, о такой штуке даже самые смелые фантасты и мечтать не могли.

Так вот, во время сна работают практически все подкорковые центры (то, что в быту именуется подсознанием). Информация, полученная за день, перерабатывается, усваивается и даже более детально анализируется. Поэтому задание, которое казалось неразрешимым накануне, с утра щелкается, как орех.

А теперь – главный совет для тех студентов, которые собираются, вопреки всем законам физики, химии, генетики и еще бог весть чего, выучить за одну ночь перед экзаменом всю дисциплину. Просто начните этот неблагодарный труд на день раньше. А в ночь перед экзаменом преспокойненько ложитесь спать. Голова ведь – не свалка, в ней тоже нужен порядок. И насильно запихнутой в нее информации нужно дать время разлечься по полочкам.

А теперь все же вернемся к фразе: «Если хочешь поработать, ляг, поспи – и все пройдет». Желание-то, может, и пройдет, но вот сил однозначно станет во сто крат больше. Проверим?

Поделится

Женщина Овен и Мужчина Лев

Любовные отношения между Львом и Овном, не смотря на то, что они могут стать теплыми и чудесными, все же будут присутствовать частые эмоциональные волнения, особенно если гордость каждого из них похожа неприступную ледяную глыбу. Но, между двумя Солнечными знаками лед тает быстро, а после бурь небо очищается от туч, и все опять выглядит свежим и зеленым.

Что такое белые карлики?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что случается со звёздами, когда они исчерпывают запас топлива? Это можно просто объяснить, представив ситуацию, когда на складе закончился трикотаж оптом. Если компания достаточно крупная, она сможет некоторое время существовать за счёт накопленных запасов, а звезда становится белым карликом.

Добрые свадебные приметы

Подготовка к свадьбе – не менее волнительное и ответственное занятие, чем само торжество. И это – не удивительно.

Откровения людям нового века

В 2005 году узрела мир занятная книга, в которой автор, Леонид Маслов, утверждал, что через него говорит сам Господь Бог. В тексте указывается, что труд написан доктором технических наук, профессором, академиком Академии технологических наук РФ, автором более 200 публикаций в зарубежных и российских изданиях по вопросам физики твердого тела, а также финансовых и банковских технологий, членом национального комитета Международной торговой палаты, членом Европейского делового конгресса.